Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 84,67g | Węglo: 100,70g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Кофе (Растворимое), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. Lunch: Яйцо Всмятку, Спагетти Отварные с Маслом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку. Obiad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша с Морковью. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Капучино. więcej...
|
|
458 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|