Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 106,09g | Węglo: 74,77g.
Śniadanie: Черная Смородина, Малина, Земляника, Жимолость, Сырники мультипротеин. Lunch: Растительное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Obiad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Przekąski/Inne: Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Тыква, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|