Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 85,58g | Węglo: 308,25g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Яблоко, Свекла Вареная, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Банан, Ежики, Запеченный Картофель, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|