|
.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 132,87g | Białk: 71,81g | Węglo: 96,26g.
Śniadanie: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Морковь, Картошка Вареная, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Яйцо, Сладкий Горошек (Стручок), Икра Лососевая, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Bucheron Белый Шоколад с Миндалем, Клюквой и Клубникой, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Obiad: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Тыква, Морковь, Лук, Помидоры, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Баклажан. Przekąski/Inne: Вода, Вода, Вода. więcej...
|
|
3558 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|