Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 46,24g | Węglo: 208,73g.
Śniadanie: Банан, Царь Овсяная Каша. Lunch: Свинина Тушеная, Горошница. Obiad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
гантели - 10 minut, тренажёр велосипед - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|