Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 59,83g | Białk: 79,29g | Węglo: 173,85g.
Śniadanie: Mandorle, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Banana. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Ragù, Tre Mulini Penne Rigate. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Eurospin Gallette di Mais, Buon Pascolo Pollo in Gelatina. Przekąski/Inne: Proaction Whey Rich Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|