|
Неделька получилась на 2738кк.
Скоростной бег не зашёл. Вот не мое и все.
Силовую третью пришлось перенести на субботу из-за переутомления.
По параметрам:
Ож 65см (-1см)
Галифе 85см (-2см)
Остальное без изменений.
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 129,84g | Białk: 101,61g | Węglo: 268,43g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький со Стевией, АТБ Морковь по Корейски, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Вермишель. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Магнит Хлеб с Отрубями, Борщ со Свининой. Obiad: Блины на Молоке, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Борщ с Курицей, Хлеб с Отрубями, Сметана 25% "Домик на Хуторе". Przekąski/Inne: Невский Кондитер Рулет Шоколадно-Сливочный . więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|