|
3 дня безумной объедаловки на 3000 тыс калорий и у меня привести 1 кг . ну что делать , будем входить в ритм . моя проблема - сила воли ... я слаба в этом , корю себя за это , а как поправить не знаю . у вас есть совет ?
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 77,62g | Białk: 71,21g | Węglo: 69,65g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо по-Французски. Obiad: Перекресток Мясо по-Французски, Сосиска в Тесте, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Cheetos Чипсы, Пепси Пепси Лайт. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|