Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3420 kcal
|
Tłusz: 219,37g | Białk: 306,51g | Węglo: 41,10g.
Śniadanie: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Netto Eiweißbrot. Lunch: Gurke (Geschält), Cucina Parmesan , Olivenöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Putenschnitzel. Obiad: Fleischsalat, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Kühne Gewürzgurken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Sriracha-Sauce, Aldi Putenschnitzel, Gurke (Geschält), Harter Parmesan, Olivenöl, Creme Fraiche Legere, Eier, Zwiebeln, Pizzakäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Przekąski/Inne: Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|