Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
628 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 40,24g | Węglo: 57,96g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 85%, Виноград, Ah Soya Coco, Голубика, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Boni Veg Nuggets, Магнит Хурма, Ajinomoto Эдамаме, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белые Грибы (Обжаренные). więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Praca - 3 godziny i 26 minut, Spinning - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|