Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 41,04g | Węglo: 102,46g.
Śniadanie: Kemangi, Terong Goreng, Nasi Jagung. Lunch: Terong Goreng, Nasi Jagung, Tahu Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto. Obiad: Telur Ceplok, Tahu. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|