Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 27,38g | Białk: 69,20g | Węglo: 194,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Макароны Отварные. Obiad: Вода с Лимоном, Шебекинские Макароны Отварные, Село Зеленое Кефир 2,5%, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irina_irina76
|