Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
17 lis 19
Dziennik Jale64, 17 lis 19
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
79,9 kg
Do tej pory straciłeś:
5,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 listopada 2019:
1724 kcal
Tłusz: 74,81g | Białk: 63,14g | Węglo: 194,41g.
Śniadanie:
Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Lunch:
Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli.
Obiad:
Şehriye Çorbası.
Przekąski/Inne:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı.
więcej...
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yine mi yaaaa offff
17 lis 19 przez użytkownika:
Jale64
Jale ödem yapan şeyler yiyorsun sanırım.. Yanı karbonhidrat 😊 hiçbişey senden önemli değil
17 lis 19 przez użytkownika:
kayarhyn061
73 kiloya kadar düşmüşsün sen yine düşersin bence
17 lis 19 przez użytkownika:
kayarhyn061
Bu defa motivasyonumu kaybetmeyeceğim
17 lis 19 przez użytkownika:
Jale64
Hedefim Haziran sonuna kadar 64 olmak
17 lis 19 przez użytkownika:
Jale64
Yaparsin yaa onemli olan saglik inanki
18 lis 19 przez użytkownika:
kayarhyn061
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię