Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 29,78g | Białk: 55,06g | Węglo: 134,94g.
Śniadanie: Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Obiad: Nesquik Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Капуччино Итальяно, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|