Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 288,00g | Węglo: 109,99g.
Podwieczorek: Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Obiad: Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Running - 5 minut, Chest workout - 1 godzina i 23 minut, Apple Health - 22 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|