Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 32,25g | Białk: 74,87g | Węglo: 134,40g.
Śniadanie: Café, Baguette, Jus de Citron, St Hubert Oméga 3. Lunch: Delisse Actifidus Nature, Oeuf, Farine Blanche, Kaki, Président Le Brie, Baguette, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Escalope de Poulet, Quinoa. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Delisse Fromage Blanc, Salade Verte, Tomates, Baguette, Maquereau. Przekąski/Inne: Baguette, St Hubert Oméga 3, Pomme, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|