Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 52,44g | Węglo: 224,05g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café, Marie Blachère Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Framboise. Lunch: Endives Braisées, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Épi d'or Petits Pains Précuits , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Rouget. Obiad: Gerblé Pain d'épices, Tomme de Savoie, Avocat, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Vinaigre, Tomates Cerises, Salade Verte, Marie Blachère Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Przekąski/Inne: Monoprix Pain d'épices. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 20 minut, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|