Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 91,89g | Węglo: 127,27g.
Lunch: Caffè Espresso, Caco, Finocchio Crudo, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne. Obiad: Coop Olive Verdi Snocciolate, Bontà Viva Stracchino, Mulino Bianco Granetti Integrali, Peperone Rosso Dolce, Uovo. Przekąski/Inne: Biotech USA Protein Power. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|