Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 73,49g | Węglo: 272,16g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ежики, Запеченный Картофель. Obiad: Груша, Яблоко, Гречневый Суп. Przekąski/Inne: Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|