Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 96,66g | Węglo: 138,62g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Obiad: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Чернослив, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Чай Зеленый с Медом. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Google Fit - 14 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|