Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 53,67g | Białk: 86,93g | Węglo: 238,96g.
Śniadanie: Casino Barquette Choco Noisette, Nestlé Barre Chocapic. Lunch: Carrefour Pain aux Céréales, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Carrefour Escalope de Dinde, Petits Pois Cuits (en Conserve). Obiad: Carrefour Pain aux Céréales, Pomme, Gâteau Blanc (sans Glaçage), Auchan Crème Fluide Légère, Carottes Cuites, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Leader Price Barres Céréales Chocolat Noir Noisettes. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|