|
😊
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 71,66g | Węglo: 259,54g.
Śniadanie: 奇異果, 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司. Lunch: 炒香姑, 苦瓜, 爭鮮 毛豆, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳, 雜糧飯. Obiad: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 全麥饅頭. Przekąski/Inne: 光泉 無糖優格, 橘子, 統一生機 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|