Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 65,44g | Węglo: 214,01g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Nastrecce Panini al Latte. Lunch: Caffè Macchiato, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pasta Integrale Secca, Galbani Dolcelatte Gorgonzola Dolce Dop. Obiad: Purè di Patate, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. Przekąski/Inne: Stuffer Yogurt Magro 0,1% Fragola, Caffè Macchiato, Grissini Semplici. więcej...
|
|
369 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|