Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 24,05g | Białk: 99,98g | Węglo: 69,43g.
Śniadanie: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. Obiad: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia Light, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Piselli Cotti, Amadori Macinato di Pollo . Przekąski/Inne: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Shape Shake Nocciola. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
tabata 20 min - 46 minut, stepper - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut, Spanie - 5 godziny i 8 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|