Dziennik Nata3443, 18 lis 19

Грудь 116 (-6 см).
Талия 111 (-3 см).
Живот 126 (-4 см).
Бедра 141 (-3 см).
Ляжка 86 (-2 см).
Вес 122,6 кг (-5,4 кг).
Дата 18.11.19 г.
Результаты за 28 дней.

122,6 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.    Wciąż do stracenia: 15,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1401 kcal

Tłusz: 52,67g | Białk: 118,48g | Węglo: 101,42g.   Śniadanie: Рыбный Бульон, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Деревенское Подворье Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Рафаэлло Пп-Шное), Милкоф Молоко 2,5%. więcej...