Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 109,03g | Białk: 68,09g | Węglo: 33,62g.
Śniadanie: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Mis Beyaz Peynir. Lunch: Kıyma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Ceviz, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|