Dziennik SrtNanda, 18 lis 19

Profil SrtNanda | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Gordura Corporal : 28,6%
IMC: 23.9
Cintura: 68cm
Abdômen: 82cm
Quadril: 98cm
Coxa: 59cm

58,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,5 kg. Wciąż do stracenia: 4,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 listopada 2019:

969 kcal

Tłusz: 27,97g | Białk: 38,56g | Węglo: 141,96g. Śniadanie: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Lunch: Zilio Farofa Caseira , Charque, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Turquesa Feijão Macassar. Obiad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná Zero, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. więcej...