Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 7,78g | Białk: 36,70g | Węglo: 139,70g.
Śniadanie: Кефир (Обезжиренный), Картофель Отварной. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Kąpiel - 35 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|