Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2019
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 169,06g | Węglo: 128,17g.
Śniadanie: Garibaldi Филе Ципленка Бройлера Сырокопченое, Мистраль Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Акашево Грудка Охлажденная, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой. Obiad: Мистраль Булгур Отварной, Ikea Фрикадельки. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творог 0%. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|