Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2013
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 38,52g | Białk: 58,19g | Węglo: 231,63g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Blueberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Lunch: Soda, Celery with All Natural Peanut Butter, 14" Pepperoni Pizza. Obiad: Green Snap Beans (Frozen), Instant White Rice, Apple & Sage Pork Chops. Przekąski/Inne: Sweet Lava Caramel Dip, Apples. więcej...
|
|
3653 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 45 minut, aerobics & zumba - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|