Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 66,99g | Węglo: 180,05g.
Śniadanie: Балтийский Берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе в Масле, Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка Отварная, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Obiad: Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Виноград, Картошка Вареная, Минтай Запечённый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Przekąski/Inne: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Яблоки. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|