Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 147,57g | Węglo: 139,69g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Булгур. Obiad: Куриная Грудка, Булгур. Przekąski/Inne: Семга Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Айва, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|