Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 132,05g | Węglo: 145,97g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Мистраль Греча Ядрица, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Fine Food Перепелиное Яйцо. Przekąski/Inne: Курага, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|