Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2403 kcal
|
Tłusz: 87,88g | Białk: 183,36g | Węglo: 230,33g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лук, Огурец (с Кожурой), Icestar Фасоль Стручковая, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, Эколь Печень Говяжья, Запеканка творожная СС. Obiad: Красное Яблоко, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Медальоны из Семги, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Молоко 1%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|