Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 116,15g | Węglo: 99,45g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Coconut Secret Аминокислоты Сырого Кокоса, Салат Айсберг, Твой Дом Филе Куриное в Сыре с Яйцом . Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%. Obiad: Хурма, Яблоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|