Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 142,11g | Węglo: 273,86g.
Śniadanie: Il Raccolto Nut Mix, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran), Sahara Cous Cous Medio. Obiad: Merluzzo(Inran), Zucca, Buoni di Natura Mix 5 Cereali, Esselunga Bio Ceci, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Albume(Inran), Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uova 2 100Gr(Inran). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|