|
Peso stabile, mente un po meno. Fare 10 ore e poi allenarmi mi sta distruggendo in questo periodo. Fortuna che oggi è rest day dalla ghisa.
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2787 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 178,50g | Węglo: 352,82g.
Śniadanie: Pistacchi, Noci. Lunch: Land Maasdam, Simply Market Baguette, Delizie del Sole Fagioli Borlotti. Obiad: Tre Mulini Tortellini Superfini al Prosciutto Crudo , Gran Biraghi Biraghini, Coscia di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Grandi Molini Italiani Preparato per Pane Nero ai Cereali. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|