Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2013
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 31,76g | Białk: 45,87g | Węglo: 199,21g.
Śniadanie: manga. Lunch: pataniscas, arroz. Obiad: bolo. Przekąski/Inne: açucar, cappuccino nescafé, açucar, cha. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|