Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 102,10g | Węglo: 146,64g.
Śniadanie: Banana da Terra, Dolce Gusto Espresso Intenso, Canto de Minas Ricota Fresca, Suco de Limão. Lunch: Rúcula, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Alface, Abobrinha Refogada, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Laranja Lima, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|