Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 94,07g | Węglo: 67,82g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chicória, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Integralmedica Collagen Powder, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|