Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 123,40g | Węglo: 62,65g.
Śniadanie: Ашан Рыба Запечённая , Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 35 minut, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|