Dziennik hannetjieslabbert71, 19 lis 19

Profil hannetjieslabbert71 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019

142,5 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg. Wciąż do stracenia: 29,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 listopada 2019:

1420 kcal

Tłusz: 122,52g | Białk: 73,28g | Węglo: 1,50g. Śniadanie: Whipped Light Cream (Unsweetened). Lunch: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Obiad: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Przekąski/Inne: Chicken Drumstick. więcej...

3426 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 21 godziny. więcej...

Zyskuje 6,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi hannetjieslabbert71

Zobacz Pełną Historię

Dziennik hannetjieslabbert71, 19 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi hannetjieslabbert71