Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 43,58g | Węglo: 111,93g.
Śniadanie: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Obiad: ABC Sari Kacang Hijau Dengan Ketan Hitam. Przekąski/Inne: Apple. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|