|
增重了😭
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 85,17g | Węglo: 69,86g.
Śniadanie: Quacker 3In1 Oat Cereal Drink Chocolate. Lunch: 嫩豆腐, 茶(无糖), 西瓜, 清蒸鲈鱼, 苦瓜炒蛋, 猪排骨, 鸡丁, 白飯. Obiad: 蔬菜沙拉. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|