Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 22,40g | Białk: 51,01g | Węglo: 125,14g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Manzana, Mate, Pan Integral. Lunch: Frutillas. Obiad: Muslo de Pollo, Cebollas Cocidas Maduras, Trader Joe's Carne Asada. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 77 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|