Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 47,05g | Węglo: 109,88g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Молоком. Lunch: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Лента Пирог с Клубникой. Przekąski/Inne: Ванильное Мороженое. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|