Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2010
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 105,00g | Białk: 127,00g | Węglo: 275,00g.
Śniadanie: kashi go lean, Almond Breeze Unsweetened Original. Lunch: Natural Chunky Peanut Butter, double fiber. Obiad: honey almond flax, Almond Breeze Unsweetened Original, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Przekąski/Inne: Whole Natural Almonds. więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi heavensfury55
|