|
отпуск день 47
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 82,81g | Węglo: 18,68g.
Śniadanie: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фриттата, Вареное Яйцо. Obiad: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Prysznic - 20 minut, Sprzątanie - 4 godziny i 5 minut, Google Fit - 18 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|