Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 97,25g | Białk: 96,39g | Węglo: 135,37g.
Śniadanie: Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Watermelon , Garden of Life Raw Fiber (27g). Lunch: Mauna Loa Honey Roasted Macadamias, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Scrambled Egg , Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Obiad: Cooked Carrots (from Fresh), Potato (with or Without Peel), Challenge Salted Butter, Mission Avocado, Kroger New York Strip Steak, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Watermelon , Garden of Life Raw Fiber (27g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|