Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 62,85g | Białk: 219,76g | Węglo: 93,03g.
Śniadanie: Horeca Select Овсянка, Акашево Грудка Охлажденная. Lunch: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Перекресток Овощи Сотэ, Мистраль Булгур Отварной. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Первый Вкус Творог 0%, Лента Смородина Замороженная. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|